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心情不好但卻很煩躁平靜不下來

女 | 15歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-06-15 23:22:48 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 心情有些不好就很煩躁想摔東西還想傷害自己腦子里想的東西都亂呼呼的閉上眼或者處在黑暗里還會看到很奇怪的人（準(zhǔn)確來說還有點(diǎn)嚇人）聽歌也冷靜不了躺不住

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:01 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息，你可能是有焦慮的事情，建議你平時(shí)要放松自己的心情，不要太過于的糾結(jié)一件事情，建議你多跟朋友一起溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多出去游玩，把內(nèi)心放大，不要小心眼，多聽一些舒緩的音樂

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