肚子有贅肉，腿肥，有什么辦法處去嗎

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的表現(xiàn)。我建議您是應(yīng)該采取合適的減肥方式的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！我建議你飲食習(xí)慣上不要吃過多油膩的食物。多吃蔬菜，可以進行鍛煉身體
      

      病情分析：
      您好，缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)肚腩。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多走動，積極鍛煉身體，不吃小食品，甜食等。飯后不要立馬就坐下或躺下。
      
      以上是對“肚子有贅肉，腿肥，有什么辦法處去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運動鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
      

      病情分析：
      按照你說的這種情況，就是有一個局部肥胖引起的臨床表現(xiàn)，這種情況可能與你的飲食環(huán)境，飲食方法都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      對這種情況的治療和處理，我覺得你還是要用中醫(yī)的針灸，是針刺去減肥，或者說控制飲食，加強體育鍛煉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于缺乏鍛煉引起的局部脂肪堆積現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要太緊張，保持良好心態(tài)和舒暢心情，及時參加戶外運動，有助提高自身免疫力又能起到減肥的作用，祝你好運。
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      
      以上是對“肚子有贅肉，腿肥，有什么辦法處去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！