健康咨詢描述: 每個星期有三節(jié)體育課,每次都要慢跑3到4圈,來大姨媽能跑步嗎?
病情分析:
你好,經(jīng)期注意避免劇烈運動,如果不是量多那幾天,自身身體條件也不錯,可以適當(dāng)活動。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,飲食作息要規(guī)律,經(jīng)期避免勞累受涼,不要熬夜,保持心情放松。
每天作業(yè)太多,要寫到10點多,怎么辦?
嗯,畢竟是學(xué)生,這個是沒有辦法的,盡量早睡早起。
病情分析:
你好,看了你的描述,女生在來月經(jīng)的期間難免會碰上有體育課的時候
指導(dǎo)意見:
所以可以慢跑,但是不要劇烈的活動,如果條件允許的話,可以寫請假條,向體育老師請假
病情分析:
你好,生理期應(yīng)避免劇烈運動和重體力勞動,避免著涼,你可以向老師請假,說明情況,老師會理解并準(zhǔn)假的。
指導(dǎo)意見:
你好,生理期應(yīng)避免劇烈運動和重體力勞動,避免著涼,你可以向老師請假,說明情況,老師會理解并準(zhǔn)假的。
以上是對“每個星期有三節(jié)體育課”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
月經(jīng)期間不要長時間超負(fù)荷的運動,可以適當(dāng)活動,慢跑可以的。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期要注意休息,注意個人衛(wèi)生,注意保暖,忌生,涼,辛辣刺激性食物,多吃有營養(yǎng)的食物。
病情分析:
你好,在來月經(jīng)期間是不能進(jìn)行劇烈運動的否則有可能影響正常月經(jīng)。
指導(dǎo)意見:
上體育課時慢跑三到四圈考慮是不會有不良影響的。但是如果你有痛經(jīng)等不適癥狀就不要跑步了。在月經(jīng)期注意不要吃寒涼生冷食物。
病情分析:
你好,月經(jīng)期是可以跑步的,沒有關(guān)系的,不用擔(dān)心。只要不劇烈運動就沒有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您月經(jīng)前后注意衛(wèi)生,保持外陰清潔,注意保暖,不要受涼,不要吃雪糕,涼飲等過于寒性的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況月經(jīng)期間本來抵抗力非常低預(yù)防感冒,經(jīng)期不可以大幅度運動容易引起大出血現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議定期檢查,注意不要勞累過度多休息。每日換洗內(nèi)褲高溫消毒,忌喝咖啡濃茶,經(jīng)期避免坐浴,不要吃荔枝龍眼對腹部不利。
以上是對“每個星期有三節(jié)體育課”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,來月經(jīng)期間盡量避免去做劇烈的運動,如果慢跑的話,一般是沒有太大問題。
指導(dǎo)意見:
建議,根據(jù)自己的身體情況如果身體沒有什么不適癥狀慢跑那是沒有問題的,有腹痛的不適癥狀,最好還是休息一下。
病情分析:
你好,來月經(jīng)期間最好是不要跑步,跑步易引起月經(jīng)量增多,痛經(jīng)或經(jīng)期延長。
指導(dǎo)意見:
建議注意經(jīng)期衛(wèi)生,月經(jīng)期間禁食辛辣刺激性食物以及生冷食品,避免劇烈運動,注意腹部保暖。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,一般少女在來月經(jīng)期間最好避免劇烈運動。
指導(dǎo)意見:
因為劇烈運動容易加速血液循環(huán)使出血量增多,可以跟老師請假或者做舒緩一些的運動。
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