病情分析:
一定要注意加強營養(yǎng),注意多吃粗糧蔬菜水果,適當?shù)倪\動鍛煉。
指導意見:
還有就是注意及時調(diào)整,配合中藥你這么可以嘗試選擇黃芪顆粒,補中益氣丸。
指導意見:
肉并不一定利于長高,所以不吃肉也是沒有關(guān)系的,女孩子可以適當?shù)拇蛴鹈?,練跳繩,慢跑,飲食要規(guī)律,不吃肉沒有關(guān)系,但是其他的飯菜要正常吃。
病情分析:
你好,長高需要很多因素的綜合,其中飲食就是一關(guān),不是說非要吃肉,而是要均衡,如果說哪項運動適合長高,那就是跳繩、籃球等縱向運動。
指導意見:
你好,長高需要很多因素的綜合,其中飲食就是一關(guān),不是說非要吃肉,而是要均衡,如果說哪項運動適合長高,那就是跳繩、籃球等縱向運動。
以上是對“我不愛吃肉,可又想長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,要想長高,首先飲食上營養(yǎng)要跟上,多吃蛋類,奶類,瘦肉類豆類食物。
指導意見:
建議多做一些跳高的動作,比如打羽毛球,打籃球等運動,可以有助于增高,但是遺傳因素也要占一部分。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,平時多吃些水果蔬菜多吃些高蛋白食物。
指導意見:
平時多鍛煉身體,補充一些鈣劑,平時不要偏食,要合理營養(yǎng),多吃些高蛋白食物。
病情分析:
跳繩,打羽毛球,游泳,游戲記得別到深水區(qū),盡量不要做有壓力舉重之類運動。
指導意見:
10點前睡覺,生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰,每天必須戶外活動1小時,促進生長發(fā)育。
病情分析:
你好,對于你這種情況來說,你現(xiàn)在還沒有到青春期,在青春期時身高會有一定的增長。
指導意見:
這里建議你最好能夠平時每天喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,多運動,多曬太陽,保持充足的睡眠,最好保持營養(yǎng)均衡,就是可以在青春期長高的。
以上是對“我不愛吃肉,可又想長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況建議你糾正飲食和生活作息等,慢慢調(diào)理
指導意見:
你好,建議你平時多吃富含鈣質(zhì)的食物,多曬太陽多運動,保證足夠的睡眠時間,保持情志舒暢
病情分析:
身高有受遺傳因素的影響,當然也有營養(yǎng)的攝入才能夠保證。
指導意見:
但是營養(yǎng)不僅僅是通過吃肉的,還有很多食品里有蛋白質(zhì)的,比如奶制品及蛋類。
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