自己五年級，壓力大，睡眠時間足夠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，主要考慮是，壓力大，睡眠質(zhì)量不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時放松一點，不要有壓力，注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多出去走走呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      您好，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況有是上5年級了睡眠時間足夠，但是感覺精神不好，這種現(xiàn)象有可能是壓力太大了引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理膳食均衡營養(yǎng)。保持心情愉快，可以適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈨?nèi)心的壓力。比如找同學(xué)聊天，做自己喜歡做的事情。
      
      以上是對“自己五年級，壓力大，睡眠時間足夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      五年級就感覺壓力大，說明你是一個要強(qiáng)的孩子，小學(xué)正是打基礎(chǔ)的時候，學(xué)校老師要求嚴(yán)，作業(yè)也比較多，自己想辦法提高效率。
      指導(dǎo)意見：
      先訂一個學(xué)習(xí)計劃，和老師同步學(xué)習(xí)，當(dāng)你每天很好的完成作業(yè)，晚上睡覺就會踏實，自己就會充實。第二：積極參加集體活動，和同學(xué)和睦相處，心情就會好：第三：適度的參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有了好身體是學(xué)習(xí)好的保障。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況可能是身體有氣血虧虛的問題及有濕邪的情況導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。與飲食、壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、溫膽湯、胃苓湯等藥物加減來調(diào)理治療。把情緒和心態(tài)調(diào)理好，保持心情舒暢。加強(qiáng)體育運動鍛煉。避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。避免吃生冷硬肥膩食物。