我經(jīng)常去大腿減不下來該怎么做呢

      病情分析：
      你好，你才14歲，正是生長發(fā)育期，如果沒有超重，不用減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以適當(dāng)做一些瑜伽運動，進行減肥，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在這個身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時注意多運動多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正好處在青春期，身體會快速發(fā)育，體重也會增加的。
      指導(dǎo)意見：
      這個時候最重要的是要加強營養(yǎng)，一定要多吃魚肉蛋奶等。如果現(xiàn)在肥胖，可以加上鍛煉。
      
      以上是對“我經(jīng)常去大腿減不下來該怎么做呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大腿上的脂肪比較多，考慮是可能由于久坐等等因素引起
      指導(dǎo)意見：
      建議改善久坐的習(xí)慣，多活動，配合，下肢局部的訓(xùn)練?？梢悦黠@的有改善，同時飲食方面要控制。
      

      病情分析：
      你好必須明確脂肪正常呢身體不會偏胖，而且每個人全身都會有脂肪，如果超出正常值就是多余的。
      指導(dǎo)意見：
      一般需要考慮及時減重才可以，而且需要全面減肥尤其每個人大腿都是這樣，這個年齡一方面發(fā)育，需要補充營養(yǎng)，一方面要成功減肥，必須通過有氧出汗運動，比如跑步還有跳繩前提必須保證，身體足夠營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      減肥是需要毅力的，平時飲食方面也要控制，不要暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      晚上不要吃太多了，不要吃熱量過高的食物，少吃油膩的食物，主要是加強身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一般大腿比較胖的，應(yīng)該屬于不經(jīng)常運動的，應(yīng)該增加運動。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，盡量經(jīng)常鍛煉身體，盡量做一些腿部的訓(xùn)練，不過不可用力過猛。
      
      以上是對“我經(jīng)常去大腿減不下來該怎么做呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
      指導(dǎo)意見：
      穴位按摩減肥法具有身體保健作用，即使不是為了減肥瘦身，也可以經(jīng)常采用強身健體，排除疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。大腿肥胖的原因，主要考慮為吃的多，活動少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠。要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。避免高油，高脂，熱量的食物。加強鍛煉，健康減肥，比如慢跑，快走等有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，可以做一些騎自行車動作，多按摩腿部，平時可以多騎車鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      平時三餐規(guī)律的飲食，少吃零食飲料，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，糕點，堅持運動鍛煉