我骨架比較大，肉比較緊

      病情分析：
      目前的這種情況就是生長發(fā)育表現(xiàn)，如果促進(jìn)身體重新塑形，這是一個(gè)長期的堅(jiān)持過程，并不是短期就可以改變，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽，平時(shí)要控制飲食，控制晚餐的進(jìn)食量，保證正常的身體新陳代謝平衡。
      

      病情分析：
      一般情況下，每個(gè)人的這種。生長發(fā)育都不完全一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是正常的話就可以，如果你要是覺得自己特別胖，也可以進(jìn)行一些體育鍛煉的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)描述來看的，建議你可以經(jīng)常參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      另外的可以通過飲食調(diào)節(jié)來，控制你的這個(gè)體重。保證良好的睡眠，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，不是綠色新鮮的蔬菜
      
      以上是對“我骨架比較大，肉比較緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減重是項(xiàng)堅(jiān)持而持久的工作，你身上肌肉多想要徹底瘦身可能需要的時(shí)間更多。。加油
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法