小腿比較大怎么減肥

      減肥主要是當(dāng)天攝取的熱量不能超過當(dāng)天消耗的熱量，超過就會發(fā)胖，所以最有效的方法就是節(jié)食加鍛煉，并且需要長期堅持每天不斷的重復(fù)，大小腿粗，可以通過做一些瑜伽的拉伸動作還有蹬腿動作來塑形，可以去健身房找專業(yè)的私人教練來幫助。

      小腿比較大想要減肥，可以通過加強運動、飲食控制的方法，每天要保證一定量的有氧運動，比如跑步、散步、游泳等，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量的食物。