專家，請(qǐng)問(wèn)腰脫應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出，急性疼痛期需休息，慢性期可適度運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤突出癥慢性期可進(jìn)行的活動(dòng)，包括橋式運(yùn)動(dòng)，飛燕式運(yùn)動(dòng)等，體育訓(xùn)練以游泳為佳
      

      病情分析：
      如果是腰椎間盤突出的話，平時(shí)要是硬板床，沒(méi)事可以拉拉單杠，可以有效緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤突出就是腰椎突出之后，壓迫神經(jīng)會(huì)引起腰痛，腿發(fā)麻，平時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是使用腰的時(shí)候要注意姿勢(shì)，平時(shí)可以多拉拉單杠，睡硬板床，適當(dāng)?shù)目梢赃M(jìn)行理療按摩。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，不能用力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰脫后，不能用力搬東西提東西，就是不能讓腰部用力。盡量休息，可以進(jìn)行針灸治療
      
      以上是對(duì)“專家，請(qǐng)問(wèn)腰脫應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于腰椎滑脫引起的癥狀，一般是由于外傷或者是長(zhǎng)時(shí)間的勞損引起的，需要積極治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況我建議注意休息，少負(fù)重和彎腰的，積極用腰帶外固定腰部的，積極到醫(yī)院疼痛科進(jìn)行牽引治療的，服用長(zhǎng)春紅藥膠囊治療，多挺胸的，祝你健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你身體患有腰間盤突出的情況，注意休息，避免過(guò)度疲勞，在醫(yī)生指導(dǎo)下康復(fù)治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)身體有椎間盤病變，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體情況，采取按摩理療牽引或者中藥等方法治療
      

      病情分析：
      你好，腰脫需要臥床休息，必要時(shí)手術(shù)治療，否則有癱瘓可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下合理選擇治療方案。希望我的建議對(duì)您有所幫助。