腰脫可以做磕大頭運(yùn)動(dòng)嗎

      腰脫患者是不可以做瞌大頭運(yùn)動(dòng)，也不可以做開合跳深蹲引體向上啞鈴運(yùn)動(dòng)的。尤其是彎腰加重腰部負(fù)擔(dān)，腰脫患者主要注意休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床墊，不然會(huì)使癥狀加重或者病情加重，并且配合一些理療，熱敷方法來減輕腰脫癥狀

      腰椎間盤脫出的急性發(fā)作期，不主張做任何運(yùn)動(dòng)，以臥床為主，宜養(yǎng)而不是練，臥床后把垂直壓力消除，有利于神經(jīng)根水腫的恢復(fù)，減少神經(jīng)根的壓迫，適當(dāng)配合服藥治療，主要以休息為主，一般最少臥床二周。