我的大腿很粗，怎么辦??？ 臀部的肉也很多

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你可以堅(jiān)持鍛煉，來減掉身上多余的肉
      指導(dǎo)意見：
      可以每天晚上晚飯以后跑步，或者快走一個小時，堅(jiān)持一個月到三個月左右，肯定會明顯改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述大腿粗的臀部肉多可以多做一些運(yùn)動鍛煉，比如晨起跑步等，
      指導(dǎo)意見：
      大腿粗可以做高抬腿或者全身多都可以，每組堅(jiān)持做30個，每天都要堅(jiān)持。臀部可以做半身蹲。合理的減肥，并要控制飲食。
      
      以上是對“我的大腿很粗，怎么辦啊？ 臀部的肉也很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大腿粗，臀部的肉也多，這種情況一般需要堅(jiān)持鍛煉身體有利于瘦腿的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你每天堅(jiān)持跑步鍛煉，可以有效的瘦身，特別是臀部以下。