本人11至16號,每晚運動跑步加快走8公里

      病情分析：
      你好，你是肌肉拉傷，比較重一點，那你可以現(xiàn)在，做按摩，也可以做消炎止疼理療或者做刺血拔罐，效果都挺好的，你可以根據(jù)自己的具體情況判斷。祝你早日康復(fù)。
      指導意見：
      你好，你是肌肉拉傷，比較重一點，那你可以現(xiàn)在，做按摩，也可以做消炎止疼理療或者做刺血拔罐，效果都挺好的，你可以根據(jù)自己的具體情況判斷。祝你早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，通過你的敘述和看到你的照片，你的這個情況考慮軟組織損傷
      指導意見：
      建議你可以口服布洛芬膠囊，外用紅花油，避免辛辣刺激食物和勞累，多注意休息。
      以上是對“本人11至16號,每晚運動跑步加快走8公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這個情況可能是肌肉拉傷或者肌腱拉傷造成的腫痛。
      指導意見：
      可以口服活血化瘀的中成藥治療，如用獨一味膠囊或者龍血竭膠囊，同時可以口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊止痛。治療期間需要注意休息，盡可能少活動。

      病情分析：
      你的這些癥狀是與你的鍛煉走路太多，小腿的肌肉拉傷有關(guān)的，是要注意休息和對癥進行治療的。
      指導意見：
      建議你服九分散，氯唑沙宗片，雙氯芬酸鈉緩釋片，地塞米松片治療，并外用紅外線貼局部粘貼，并加上適當?shù)男菹⑹强梢匀摹?

      病情分析：
      你好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免勞累，多休息，抬高患肢。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，小活絡(luò)丸治療。配合針灸按摩理療等治療。必要時到醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)該和肌肉勞損問題有關(guān)系的，應(yīng)注意合理的休息，忌辛辣的食物保證睡眠，可以按摩熱敷
      指導意見：
      可以應(yīng)舒筋活血片，維生素c，維生素b等引起的。可以適當?shù)娘嬍车木庑?。可以用跌打丸，三七片等藥物比較好的。
      以上是對“本人11至16號,每晚運動跑步加快走8公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！