喝青汁能瘦身嗎，怎樣做才可以減肥，說一下

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      有一定的效果，但會(huì)反彈也不是一個(gè)很健康的減肥方式。最好的減肥方法無(wú)外乎就是合理飲食控制和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，不知道您的身高，體重多少，青春期的你，建議用正確的方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      喝青汁可以痩，加上少油膩，多清淡，跳舞，刮痧等健康有氧方式效果會(huì)更好。。
      
      以上是對(duì)“喝青汁能瘦身嗎，怎樣做才可以減肥，說一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在你最想減肥，不管用什么方法，別吃減肥藥，蔬菜汁是可以的
      指導(dǎo)意見：
      減肥最合理的方式就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食，你可以去醫(yī)院針灸科配合針灸和埋線治療，不建議你吃減肥藥
      

      病情分析：
      你好，可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥比較安全，有效，可以每天跑步，瑜伽等。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水，每天少食多餐，不要暴飲暴食。
      

      你好，如果想瘦身的話，最好還是以運(yùn)動(dòng)為主。你可以選擇瑜伽，跑步，或者是游泳。在飲食上注意要以清淡為主，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。