怎樣喝粥才減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-05 19:09:37 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎樣喝粥才減肥瘦身

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2021-11-05 21:09:37

喝粥可以養(yǎng)胃，掌握正確的喝粥方法還能減肥，不要喝大米粥，大米熱量高，可以用粗糧熬粥，每餐飯前先喝一碗粥，可以增加飽腹感，在每樣飯菜吃一點(diǎn)就基本吃飽了。

王麗娟淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3

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2021-11-05 19:34:53 我要投訴

并不是喝粥能夠達(dá)到減肥效果，應(yīng)該是說(shuō)控制飲食量才能達(dá)到減肥，如果你每天吃一些食物不能夠控制過(guò)多的飲食，就容易造成一些脂肪的這種增加出現(xiàn)一些肥胖的效果。

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