我是個(gè)偏瘦的人身高1·55米

      出現(xiàn)體重偏輕多考慮是胃腸道功能紊亂引起的綜合情況！建議平時(shí)適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)理脾胃以及健胃消食的藥物，進(jìn)行緩解癥狀，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤，您才51公斤，偏瘦了，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增加體重的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、建議您適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入量，增加體重
      2、建議您適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以促進(jìn)胃腸功能，改善消化功能。
      

      病情分析：
      偏瘦：要找到原因才好解決問(wèn)題：1有的先天遺傳的體型。
      2有的是吃得太少。胃腸道不健康或胃腸道疾病。
      3有的是偏食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
      4有的是消化吸收功能差。腸道菌群對(duì)于能量的利用，吸收以及存儲(chǔ)效率不高。
      5有的是消耗（慢性）疾病。比如偏甲亢特點(diǎn)：總吃不飽，脾氣較急，體溫高，心跳一般較快。
      6有的運(yùn)動(dòng)量太大?；蛳鄬?duì)較高的基礎(chǔ)代·率。
      7服用藥物等其他原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的飯量，因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得多機(jī)體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式提高各種食物的攝入量（牛奶，雞肉，魚(yú)類(lèi)，瘦肉，綠色蔬菜）。適當(dāng)吃些堅(jiān)果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹飪。多喝水（每天喝1500毫升水）。避免吃刺激性強(qiáng)的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物，因?yàn)檫@樣食物易產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)偏瘦的人身高1·55米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你家族成員都是偏瘦型的，那受到基因影響就較大。這樣的話，可以經(jīng)常加強(qiáng)身體鍛煉，比如跑步、球類(lèi)等，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)和休息質(zhì)量要跟上
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等