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我每天都做夢,睡著就做夢到天亮

女 | 30歲 2017-08-26 10:00:42 3人回復 來自張掖市

健康咨詢描述: 我每天都做夢,睡著就做夢到天亮,早上起來都沒精神,又困又乏,

醫(yī)生回復區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-08-26 10:00:55

      病情分析:
      你好,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。
      指導意見:
      睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。
      

zhanglifeiz
zhanglifeiz 醫(yī)師 擅長: 各種基層常見病,多發(fā)病的診斷治療,如呼吸道感染,小 幫助網友:11098稱贊:1
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2017-08-26 10:01:00 我要投訴

      病情分析:
      夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。建議睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等)
      指導意見:
      ,不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠
      

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長: 擅長中風,頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網友:11815稱贊:1
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2017-08-26 10:01:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,晚上睡覺多夢,一晚上做夢,一般是血虛導致的,心神失養(yǎng),神不守舍導致的
      指導意見:
      你好,變天就會有頭痛的現象,比如刮風、下雨,這可能是風濕頭痛的現象。指導意見:建議你到當地找一個中醫(yī)師,面診后治療,一般1-2方劑就會有效果的。祝你好運。一定要及時治療,不要耽誤病情。祝你好運!。
      
      以上是對“我每天都做夢,睡著就做夢到天亮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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