我今年33了，高1，6體重150

      減肥不建議應(yīng)用任何的減肥產(chǎn)品，建議你增加你的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)在飲食上做一些調(diào)整，盡量多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，保證自身的能量需求，盡量減少卡路里的攝入，平時(shí)要注意多飲水，促進(jìn)身體內(nèi)的代謝
      

      病情分析：
      你好，您想要減肥其實(shí)挺簡(jiǎn)單，減肥需要有動(dòng)力，有決心，還需要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食上注意不要吃油膩食品，零食等高熱量食品。運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)或者半小時(shí)左右
      

      病情分析：
      你好像，對(duì)于您這樣的情況，確實(shí)比較肥胖，需要減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議健康減肥，飲食上少吃高脂肪高熱量的食物，多參與體育鍛煉，只要堅(jiān)持，一定成功
      
      以上是對(duì)“我今年33了，高1，6體重150”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)多注意鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜勞累過(guò)度，跑步等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來(lái)估算，你目前的體重確實(shí)是明顯超重的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跟你目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，目前看屬于肥胖體質(zhì)，引起肥胖主要是運(yùn)動(dòng)不足，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好情緒，不要吃過(guò)飽，以及油膩，甜食等高熱量食物，多吃水果蔬菜，雜糧，多鍛煉，祝你健康
      

      體重明顯超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，需要減肥，建議控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能達(dá)到減肥的目標(biāo)。
      
      以上是對(duì)“我今年33了，高1，6體重150”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！