我今年16歲身高167體重卻有115我想減肥

      目前你16周歲，你的第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)基本來(lái)說(shuō)已經(jīng)出一個(gè)定型期，目前你的身高是167，那你的理想體重是62公斤。所以你想減重的話可以靠瘦肉牛奶雞蛋為主，高糖的水果飲料不攝入，米面少吃，晚上可以不吃主食
      

      病情分析：
      患者需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善你的體型癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，想減肥是沒(méi)有特別好的方法的，需要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好平時(shí)少食多餐，避免吃油膩高脂肪的食物，建議跑步或是游泳等鍛煉減肥的
      
      以上是對(duì)“我今年16歲身高167體重卻有115我想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重，可以判斷你并不屬于肥胖，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是167減去105，也就是六十二千克。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不按標(biāo)準(zhǔn)體重按體重指數(shù)來(lái)算的話，你也屬于偏瘦類型，所以為了身體健康不建議再減肥了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式計(jì)算，你的體質(zhì)指數(shù)是20.62㎏/㎡，屬于理想體重，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：把體重控制在51.6㎏/㎡至66.7㎏/㎡之間，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看的，建議你最好是通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)，降低體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。