一米七五，身體沒有過百斤

      病情分析：
      您好，最好的方法就是有氧加無氧運動。針對性的進(jìn)行局部的鍛煉方式鍛煉，現(xiàn)在很多運動APP上都會教，跟著聯(lián)系就好了
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      像這種情況有可能就是，身體平時的時候鍛煉比較少，水引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒樱灰M(jìn)去劇烈的活動，有時候可能會肌肉拉傷呢。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重比例偏瘦，應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不要熬夜，可以每天堅持跑步三公里，身材就會好的。
      
      以上是對“一米七五，身體沒有過百斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況現(xiàn)在看是由于脾虛引起的，主要是脾胃吸收不好，平時注意多參加戶外活動，注意飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)目梢院赛c健脾丸進(jìn)行治療。