我肚子上的肉就非常多

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。成功.
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥
      

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      這種情況一般是體質(zhì)肥胖，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腹部脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      可以經(jīng)常做呼啦圈運(yùn)動(dòng)或者是俯臥撐，都可以促進(jìn)腹部脂肪代謝，時(shí)間久了就可以減肥，不要長期久坐，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“我肚子上的肉就非常多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      轉(zhuǎn)呼啦圈是可以減少肚子上的贅肉的，但是是需要長期堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要一直坐著不運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常增加運(yùn)動(dòng)，可以配合中醫(yī)針灸埋線治療。
      

      病情分析：
      你好小妹妹，您現(xiàn)在只有十二歲的話，現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候，不要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，那么如果適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話，還是對(duì)身體有好處的。呼拉圈也是可以鍛煉您的腰部的肌肉，那么平時(shí)呢生活習(xí)慣的話還是該吃的要吃，因?yàn)槟F(xiàn)在正在長高。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，肚子上的肉多，考慮與活動(dòng)少有很大關(guān)系，可以加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      有很多運(yùn)動(dòng)可以減少腹部的贅肉，呼啦圈可以，跑步打球也可以，飲食葷素搭配合理。
      

      病情分析：
      你好，12歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離不良影響，胖瘦無所謂，有個(gè)好身體最重要。
      
      以上是對(duì)“我肚子上的肉就非常多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，轉(zhuǎn)呼啦圈也是可以減肚子上的肉的。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)也可以做一些其他的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐等。飲食上也需要遠(yuǎn)離垃圾食品，油膩油炸的。
      

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在體重是多少。年齡還小。沒必要減肥的。不要緊張，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食。少量多餐。不要暴飲暴食。沒必要吃減肥藥。鍛煉身體?？梢該u呼啦圈圈。
      

      病情分析：
      你好，堅(jiān)轉(zhuǎn)呼啦圈可以減去小肚子的肉。也能起到刺激腸道，治療便秘的作用，
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)呼啦圈也是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以說就是原地轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)，腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質(zhì)疏松患者不適宜此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)