我的屁股上的肉非常多

      目前描述的情況還是建議飯后不宜久坐，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程！建議堅(jiān)持住。
      

      你好，既然下半身肥胖的話就要多鍛煉，可以通過(guò)有氧健身操跳繩，慢跑快走等等有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的，但是呢，每天建議運(yùn)到30分鐘以上才是有效果的，同時(shí)適當(dāng)?shù)目刂颇愕娘嬍?，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)減掉你的肥肉的。
      

      病情分析：
      你好肥胖主要是脂肪堆積引起的，與飲食生活習(xí)慣等原因有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多喝水多吃蔬菜水果，不要吃太油膩食物，少吃零食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，
      
      以上是對(duì)“我的屁股上的肉非常多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來(lái)看，減肥無(wú)非就是兩種情況，一是飲食的調(diào)節(jié)，另外一個(gè)就是通過(guò)一些鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃主食，多參與戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式