昨天立定跳遠(yuǎn)過量，現(xiàn)在腰

      病情分析：
      患者，女，19歲，昨天做了很多立定跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在腰疼，考慮腰肌拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議48小時(shí)內(nèi)用冷毛巾冷敷，過了48小時(shí)后可以熱敷，現(xiàn)在可以噴云南白藥氣霧劑減輕疼痛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，因?yàn)榛顒?dòng)過量而造成腰腿部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的這種情況，建議你應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果疼痛嚴(yán)重，可口服少量止疼藥物。如果不好轉(zhuǎn)，進(jìn)一步到醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是出現(xiàn)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉的拉傷的情況，需要及時(shí)的根據(jù)情況進(jìn)行對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況之后，可以及時(shí)的使用扶他林進(jìn)行外敷處理，可以起到有效的止痛效果，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或烤電理療，在受傷之后的24小時(shí)之后就可以進(jìn)行這類的治療的。
      
      以上是對(duì)“昨天立定跳遠(yuǎn)過量，現(xiàn)在腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！