立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候閃著腰了
健康咨詢描述： 在昨天，還有5天要體育考試，如何能快速恢復(fù)不影響考試，真的真的很急，睡了一覺(jué)今天還是疼
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
還有5天藥，參加體育考試，現(xiàn)在閃到腰，在5天內(nèi)也許不會(huì)恢復(fù)正常，如果考試，可能會(huì)影響成績(jī)。
指導(dǎo)意見：
這種情況，向?qū)W校咨詢一下，如果到正規(guī)醫(yī)院開具診斷書，是否可以免試。扭傷腰，也可以到醫(yī)院或診所進(jìn)行康復(fù)理療，幫助自己盡快恢復(fù)正常。
可能不怎么能免試，高招，挺重要的，能有什么辦法快速恢復(fù)嗎？就是平常自己也可以的
如果完全不能免試，需要找到專業(yè)的醫(yī)生，幫助進(jìn)行按摩和理療可能會(huì)恢復(fù)的快些。
自己有什么方法可以緩解疼痛嗎？緩解一些也好，因?yàn)椴皇翘貏e嚴(yán)重
建議您，有家人或同學(xué)幫助進(jìn)行腰部按摩和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)口服解痙，活血化瘀藥物。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，腰肌受到極性的損傷，加上必需考試這道坎，讓你非要著急。閃腰后的急性期可以去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)?？迫プ鲠樦送颇玫壤懑?，當(dāng)然還要注意休息?？梢詮男睦韺W(xué)角度給腰做一個(gè)安撫：微閉雙眼，躺或坐，雙手扶腰，專注帶著愛告訴腰說(shuō)，對(duì)不起，讓你受傷了，謝謝爾，我愛你。可無(wú)數(shù)次重復(fù)。多管齊下，定會(huì)好的很快，祝你考試順利過(guò)關(guān)。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
舒筋活絡(luò)，消腫止痛。用于各種扭傷、外傷腫痛。...[說(shuō)明書]
-
祛風(fēng)止痛，活血消腫。本品用于跌打扭傷，瘀血腫痛，...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
