想減肥早餐空腹吃香蕉中午吃雞蛋青瓜晚餐很晚才吃會(huì)不

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，按照你對(duì)情況的描述，目前考慮長(zhǎng)期下去會(huì)有影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點(diǎn)，建議平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)減肥加上適當(dāng)控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，判斷是否肥胖，建議你還是先計(jì)算一下體重指數(shù)=體重（kg）÷身高（m）的平方，這個(gè)是比較科學(xué)公認(rèn)的方法。
      過(guò)輕：低于18.5
      正常：18.5-23.9
      過(guò)重：24-27
      肥胖：28-32
      非常肥胖,高于32
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以對(duì)照一下，看自己屬于那種體型，如果肥胖，建議控制飲食，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食能夠很大程度控制肥胖，還有就是鍛煉的話盡量要有氧運(yùn)動(dòng)。還有，減肥藥不要亂吃，好多都有副作用的
      
      以上是對(duì)“想減肥早餐空腹吃香蕉中午吃雞蛋青瓜晚餐很晚才吃會(huì)不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這樣吃飯，時(shí)間久了是可能會(huì)得胃病，不能這樣吃飯的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      12歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)該吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，你這樣吃飯營(yíng)養(yǎng)是不夠的，減肥可以多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，不要節(jié)食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況如果長(zhǎng)期此下去的話，考慮得胃病的幾率還是很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用科學(xué)的方法進(jìn)行減肥。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，一日三餐正常飲食，少吃多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃水果蔬菜，尤其是在飯后要多注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，必須要堅(jiān)持。