晚飯不吃，可以減肥嗎

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，晚飯可以少吃一點
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，單一的節(jié)食減肥考慮是效果不好的，而且可能會有反彈的
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話，建議最好平時多運動鍛煉，建議注意不要吃油膩高脂肪的食物，多跑步或是游泳等鍛煉的
      

      病情分析：
      您的情況是：晚飯不吃，可以減肥嗎！以后會不會反彈呢？對身體害嗎！
      指導(dǎo)意見：
      不吃晚飯一般是不能減肥的，而且長期這樣對身體有危害的，建議您用中醫(yī)的方法減肥比較好，比如艾灸、拔罐、中藥等等。
      
      以上是對“晚飯不吃，可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，想要減肥，并不是不吃晚飯這么簡單的問題。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，就要不吃甜食，零食，少吃面食，不暴飲暴食，每餐吃7成飽就好，早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以吃些高蛋白類食物，不抱就多吃菜，晚餐可以少吃點。再就是要加大運動量，這樣減肥即可使體重下降，又可使身體素質(zhì)提高，關(guān)鍵是要堅持，只要能堅持，相信會達到目的的。
      

      病情分析：
      你好，長期不吃晚飯對身體不好，而且減肥效果也不佳，同時單純節(jié)食減肥反彈很厲害
      指導(dǎo)意見：
      飲食上不可過度節(jié)食，三餐吃至七分飽即可，長期過度節(jié)食，會造成營養(yǎng)不良，而且一旦恢復(fù)飲食還會復(fù)胖。合理的飲食加上適量的運動是很健康的減肥方法，但效果不佳且見效周期較長。若搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品將會有事半功倍的效果，這里推薦一款純植物的波顏婷，以草本植物為原料，質(zhì)地細膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，強力滲透，瞬間吸收，直達機理，通過簡單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團，瘦身同時緊致肌膚。