不吃晚飯可以減肥嗎，
女 | 28歲 2021-11-27 09:36:48
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健康咨詢(xún)描述： 晚上不吃飯，用水果代替，可以減肥嗎，晚上吃什么水果最好
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-11-27 09:41:07 我要投訴
如果不單純的吃晚飯，這樣減肥對(duì)身體健康不利，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食，以清淡的消化為主，減肥期間最好定時(shí)定量進(jìn)餐，如果長(zhǎng)期不吃晚飯，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，建議每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。
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