腳肥怎么辦，怎樣可以瘦下來，不用任何藥物

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重女性是身高減去105，就是公斤體重，當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之二十時(shí)接近肥胖，需要注意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好不用藥物，因?yàn)槭撬幦侄?。減肥主要是通過堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)和飲食控制。每天慢跑四十分鐘，早飯午飯正常吃，少吃油膩大食物。晚飯少吃，可以喝一碗粥，吃點(diǎn)水果。長期堅(jiān)持可以瘦下來。

      病情分析：
      你好，腳比較肥胖，想讓腳瘦下來，不想用任何的藥物瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      那只有在體重原有的基礎(chǔ)上，再把體重降下來，人瘦了，腳丫子也會(huì)瘦一些的！