經(jīng)常無精打采，提不起精神來

      病情分析：
      腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進行運動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配
      指導意見：
      ,適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
      

      病情分析：
      1.你好，根據(jù)你的描述，目前主要是亞健康狀態(tài)，2.主要是睡眠質(zhì)量差
      指導意見：
      1.建議你體育鍛煉，增強體質(zhì)，2.放松心情，多參加社會活動，3.輔溫補及補中益氣中藥，
      

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的脾腎氣虛，中氣不足證。
      指導意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡不要，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      
      以上是對“經(jīng)常無精打采，提不起精神來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況考慮屬于長期的生活壓力導致的抑郁癥。你這是由于長期的不自信導致的
      指導意見：
      我建議你要學會減壓。多參加體育鍛煉。多交朋友，有心事及時的傾訴，保持一個良好的心態(tài)。