經(jīng)常感覺無精打采，白天提不起精神

      沒精神，無精打彩不排除氣血虛弱所致，白發(fā)最常見的腎虛所致，亦不排除肝熱、血熱所致，建議中醫(yī)科門診根據(jù)實際情況，脈象、舌苔等情況進行辨證調(diào)理；平時飲食中可以加用黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。平時飲食避免辛辣、油膩，多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白頭增多，性功能下降，應該與你勞累壓力大有關(guān)。
      指導意見：
      不要抽煙飲酒，勞逸結(jié)合，精神壓力不要太大，規(guī)律作息，多吃水果蔬菜，多吃補益氣血的，可以加強鍛煉。