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大腿和小腿粗,想在一個(gè)星期內(nèi)瘦下來(lái)(除了吃藥

女 | 15歲 2017-08-14 15:49:11 5人回復(fù) 來(lái)自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述: 大腿和小腿粗,想在一個(gè)星期內(nèi)瘦下來(lái)(除了吃藥、節(jié)食以外)

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王玉林
王玉林 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)脈管炎,靜脈炎,靜脈曲張,闌尾炎,肝膽外科肛腸 幫助網(wǎng)友:9199稱贊:9
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2017-08-14 15:52:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先來(lái)說(shuō)要知道這種情況除非是手術(shù)不然不可能會(huì)一周內(nèi)瘦下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想要減肥的話不是一兩天的事情,你這種需要每天堅(jiān)持快步走,至少需要幾個(gè)月的時(shí)間

劉德震
劉德震 長(zhǎng)春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見(jiàn)病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-08-14 15:50:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。

劉杰1992
劉杰1992 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病,月經(jīng)失調(diào),婦科內(nèi)的各種炎癥,先 幫助網(wǎng)友:10038稱贊:2
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2017-08-14 15:51:59 我要投訴

      病情分析:
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng),很高興幫助你。
      以上是對(duì)“大腿和小腿粗,想在一個(gè)星期內(nèi)瘦下來(lái)(除了吃藥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

zhangshiren2017
zhangshiren2017 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的常見(jiàn)疾病的診治,中醫(yī)疑難雜癥的診治 幫助網(wǎng)友:11269稱贊:2
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2017-08-14 15:52:52 我要投訴

      病情分析:
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      跑步。單車(chē)。靜走都少跑。洗澡時(shí),經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該可以瘦。

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱贊:12
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2017-08-14 15:56:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,瘦腿運(yùn)動(dòng),例如跳健美操,跑步,跳繩等,都是比較好的方法
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那么吃完午飯和晚飯后就站一站吧??磕_跟背靠墻,踮起腳尖站半個(gè)小時(shí),不會(huì)駝背,可以讓小腿線條更加緊實(shí)

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