我開(kāi)學(xué)上高三，我上經(jīng)常失眠

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。。。
      

      病情分析：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病常見(jiàn)伴發(fā)癥狀，建議就診正規(guī)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，不睡覺(jué)，這個(gè)要考慮是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      
      以上是對(duì)“我開(kāi)學(xué)上高三，我上經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，假期多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      你好，你開(kāi)學(xué)上高三，上學(xué)經(jīng)常失眠，你為自己的失眠的癥狀非?？鄲?，你有一定程度的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，讓醫(yī)生給你開(kāi)藥治療的情況下做一段時(shí)間的定期的心理減壓的治療。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況，就是壓力太大導(dǎo)致的，你要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，調(diào)理好自己的心情就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許低你是有效果的。