頸椎病的自我體操治療是怎么樣的呢

      病情分析：
      頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇，如果耐受力比較強，
      指導(dǎo)意見：
      可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。
      

      病情分析：
      你說的情況是需要了解頸椎病的一個自我體操，這個可以向后向前向左向右，是個方位旋轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是每天多活動間隔半個小時，可以活動兩次，然后也可以間隔兩到三個小時活動五分鐘到十分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，頸椎病治療以頸椎牽引為主，平時多做頸椎保健操。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意飲食，以低脂食物為主，保持規(guī)律性，多吃蔬菜，保持好的睡眠姿勢，避免長時間玩手機。
      
      以上是對“頸椎病的自我體操治療是怎么樣的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個考慮是頸椎病的情況，注意進一步檢查看看CT看看，確診后及時的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，
      指導(dǎo)意見：
      另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。避免長期保持一種姿勢也很關(guān)健。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天按摩的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的，還有可注意每天慢跑的，還有平板支撐的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好可以的有一定預(yù)防和保健效果，同時結(jié)合中醫(yī)比如牽引還有，局部拔罐理療也不錯。
      指導(dǎo)意見：
      可以左右和抬頭同時或者平躺，最好枕頭高低適合自己，配以手法按摩作用也是相當不錯的。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，建議檢查的確診是頸椎病，建議可以采取中醫(yī)理療和服用藥物來慢慢緩解
      指導(dǎo)意見：
      用藥過程中要特別注意休息，避免重體力勞動，不要長時間的伏案工作，只能夠緩解癥狀。
      
      以上是對“頸椎病的自我體操治療是怎么樣的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病自我體操應(yīng)是有序有節(jié),輕重合適而止,不可粗魯動作-
      指導(dǎo)意見：
      具體什么方法呢？多放松緊張壓力,好心態(tài),多飲水,休息好,加強營養(yǎng)支持,提升抗病力-