我前天晚上健身，第一次嘗試動感單車

      病情分析：
      目前的這種情況就是肌肉過度疲勞出現(xiàn)相對應(yīng)的改變，這不會出現(xiàn)其他方面的問題，
      指導(dǎo)意見：
      這就是一個休息后促進肌肉功能恢復(fù)的過程，可以考慮進行適當(dāng)?shù)募∪獍茨Γ浞中菹ⅲ?br />      

      病情分析：
      你說的這個真好，還正常，因為你以前沒有做過這個事，所以突然做會有點不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      酸痛或者無力勞累都是沒問題的，建議你繼續(xù)訓(xùn)練，一般來說半個月左右就適應(yīng)了，適應(yīng)了就會感覺不疼了
      
      以上是對“我前天晚上健身，第一次嘗試動感單車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導(dǎo)致肌肉組織腫脹，疼痛一系列等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用正骨水，紅花油外涂等，服用云南白藥，三七片等，24小時內(nèi)采用毛巾冷敷
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮鍛煉導(dǎo)致的肌肉勞損，一般活動加重，休息緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議先休息，可以推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴(yán)重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈運動肌肉強直收縮導(dǎo)致站不穩(wěn)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)肌肉痛是正常的，因為運動之后會產(chǎn)生大量肌酸，需要慢慢代謝排泄出去，可以熱敷促進。