健康咨詢描述: 您好,我想讓您幫幫我:我是一個(gè)特別容易情緒化的人容易發(fā)脾氣又很容易開心,脾氣說來就來我不知道怎么控制好自己的情緒而且心情只要不好了就特別容易胡思亂想特別沒有安全感還因?yàn)檫@個(gè)和朋友冷戰(zhàn)了也沒吵架就是我不想理她,我們這幾天她也沒問我怎么了,我就覺得她不關(guān)心我。明明我們都沒錯(cuò)就是我這愛胡思亂想的毛病,雙方都沒講過話讓我這幾天看到我朋友都特別尷尬這怎么破我應(yīng)該怎么主動(dòng)緩和我們的友誼呢?
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),脾氣暴躁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
您好!您能幫我說說我該怎么緩和我和我朋友的關(guān)系呢?
可以加強(qiáng)交流,適當(dāng)增加體育鍛煉,積極樂觀面對(duì)生活,可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你描述的狀況主要是情緒不穩(wěn)定,自己難以控制,為此而苦惱。
指導(dǎo)意見:
你目前的狀況建議進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,通過身體放松訓(xùn)練調(diào)整情緒狀態(tài),同時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,正規(guī)治療。
病情分析:
你這個(gè)情況目前看一般是由于肝郁化火造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)丹梔逍遙丸進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“我想讓您幫幫我:我是一個(gè)特別容易情緒化的人容易發(fā)脾”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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