我太情緒化，開始對我特別好的人
健康咨詢描述： 我太情緒化，開始對我特別好的人，都會一下子對剛來或者其他的人好，我就受不了，特別難受，甚至不想說話，我會強壓自己的心情，跟她們說說笑笑，這樣反反復復起伏太大，我自己有點受不了
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醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)您所問的問題分析。您要學會適當?shù)氖湛s自己的情緒。該放松的時候放松。不要給自己太大的壓力，也不要強壓著自己的心情。有時候壓力過大強壓著會對身體不好，要試著學會釋放壓力。建議您去看一下心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導下進行調(diào)解。
病情分析：
從上述的情況看，表現(xiàn)為情緒化明顯，容易嫉妒和心情壓抑，個人分析需考慮為個性問題的可能性
指導意見：
個人意見：個性問題的可能性比較大。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受常規(guī)心理測評檢查
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病情分析：
目前的這種情況主要表現(xiàn)還是自己不自信，目前應該培養(yǎng)自信心，提高心理耐受能力，
指導意見：
所以平時要有自己的生活計劃，按照計劃實現(xiàn)自己的生活目標，平時要在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法，
以上是對“我太情緒化，開始對我特別好的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問，我能怎么更有效的調(diào)節(jié)，我都有點受不了了
先制定自己的生活計劃，按照計劃逐步實現(xiàn)目標，初期可能需要堅持，逐步適應。
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病情分析：
患者青年女性，情緒波動較大，怕被冷落，希望別人隨時關注自己，容易生氣
指導意見：
建議你放松心情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把重心放到自我實現(xiàn)上，想一想自己想要完成的事項，這樣注意力不會完全集中在社交關系上，而且自己會有提升，會更吸引人
請問，我能怎么更有效的調(diào)節(jié)，我都有點受不了了
調(diào)節(jié)方法，我前面說到了，盡量把注意力放在自我實現(xiàn)上，完成自己喜歡的工作，可以是各個方面的
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