病情分析:
根據(jù)你的描述。非常困躺下可是就睡不著。這種情況,我建議你可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥,每天晚上臨睡前可以用醋或者是花椒熱水泡腳,對睡眠也有一定的促進作用。
指導意見:
像你這種情況,平時一定要多鍛煉身體,增強機體免疫能力。生活一定要規(guī)律,勞逸結合。把調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥吃上慢慢就會好的,可以吃安神補腦液或者是朱砂安神丸。
病情分析:
是失眠的。你的情況建議你可以喝些安神補腦液可以起到安神補腦的作用。
指導意見:
建議你每天睡前不要考慮太多的事情,可以喝杯溫牛奶,有助于睡眠,祝您健康
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情影響,或者是生活作息的改變,感覺很困就是睡不著,讓你感覺很煩惱。
指導意見:
希望你放松心情,正常的生活作息,每天按時上床睡覺,按時起床,即使睡不著覺也在床上躺著,睡不著覺時,可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。希望你養(yǎng)成健康的生活方式,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。你可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“好困啊,可是老睡不著覺啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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