我從小就體格瘦小，飯量還可以啊

      病情分析：
      你好，一是考慮與遺傳因素有關(guān)，二是與消化吸收功能不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會有效果的
      

      病情分析：
      定時(shí)定量、少吃多餐、細(xì)嚼慢咽。這三個(gè)詞言簡意賅，是表做吃飯習(xí)慣這方面要注意這三點(diǎn)?？梢月龅脚紶柼嵝炎约海幌伦映蕴嗳菀装盐笓未?，反而加重腸胃負(fù)擔(dān)，少吃多餐可以不斷的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。同時(shí)做到定時(shí)定量養(yǎng)生規(guī)律的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      聯(lián)系您去看看中醫(yī)，從根本上調(diào)理脾胃。心態(tài)平衡，積極樂觀。養(yǎng)胃重在堅(jiān)持，調(diào)理需要從根本預(yù)防各種不良陋習(xí)。不僅飲食上注意，生活作息上規(guī)律，還得注重心態(tài)平衡，保持健康愉快的，積極樂觀的心情對胃也有好處，俗話說的話，心寬體胖嘛