怎么瘦小肚子啊，我小肚子從小就比較大

      你好，平時可以多坐仰臥起坐，多轉(zhuǎn)呼啦圈，避免吃高熱量高脂肪的食物，飯后不要立即躺著和坐著，飯后要散步，晚飯可以吃蔬菜水果，睡前可以多做瑜伽運動，經(jīng)常去健身房健身
      

      病情分析：
      你好，一般來說，每次發(fā)胖都從腰腹開始,這是一個要你注意生活習慣的信號燈,而且胖了很難變瘦,瘦了卻容易反彈。
      指導意見：
      減肚子上的肉很簡單的，建議期間注意適當?shù)娘嬍晨刂坪腕w育鍛煉是會有效果，但是需要堅持才可以。