自己的體格比較的瘦小

      平時多參加體育鍛煉鍛煉男性的胸肌，比如做俯臥撐以及引起向上動作，都可以鍛煉肱二頭肌，胸肌以及背部的肌肉的，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，男性不需要豐胸的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況。建議平時可以多吃富含膠原蛋白的食物
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，每個人的胸部發(fā)育跟體內的激素水平變化有很大的關系的。
      指導意見：
      平時可以考慮多補充一些優(yōu)質蛋白質之類的食物以及膠原蛋白豐富的食物，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食。
      
      以上是對“自己的體格比較的瘦小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！