怎樣可以瘦小腿啊

      可以多做一些小腿部的按摩，不要做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡，保證充足的睡眠，保證身體的健康狀態(tài)來減輕體重，可以選擇適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)

      怎樣才能瘦小腿，這是很多人關(guān)心的一個(gè)問題，建議瘦小腿可以在自然坐姿的狀態(tài)下雙腿呈90度，然后后腳跟使勁往上提，堅(jiān)持10秒重復(fù)做這樣的動(dòng)作。另外可以多做小腿部的按摩可以增加運(yùn)動(dòng)，比如說爬山，跳繩。