本人睡眠時間短，且不深

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮主要屬于腎虛造成的和失眠都是有直接關系的，是可以口服這個藥物治療的。
      指導意見：
      嚴重情況下，也可以口服六味地黃丸調(diào)理的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物或者是口服朱砂安神丸治療觀察。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期均衡的飲食和營養(yǎng)的補充
      指導意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，要注意休息，避免超負荷的勞累。注意營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心神不安氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      平時保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，可以口服安康膠囊寧心安神治療
      
      以上是對“本人睡眠時間短，且不深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠時間短，且不深，夢偏多，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模ㄗh使用安康膠囊，健腦補腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
      指導意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下
      

      病情分析：
      你好睡眠時間短，不深，做夢這考慮是壓力大，緊張，神經(jīng)衰落的情況，建議你要多休息。
      指導意見：
      你注意放松避免緊張勞累，要加強營養(yǎng)，保持愉快心情，睡前使用熱水泡腳，喝熱牛奶這可以幫助睡眠，考慮可以醫(yī)生指導下服用安神補腦液，安康膠囊等治療
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙
      指導意見：
      不要隨便的服用藥物，最好到醫(yī)院接受相應的診治。平時多做做運動來放松自己的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況睡眠還是不好的，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠，可以服用安神的藥物進行治療的
      
      以上是對“本人睡眠時間短，且不深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！