手瘦，但肚子和腿有肉

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      體重在正常范圍內(nèi)就好，不要刻意追求苗條的身材，還是要以學(xué)習(xí)為重
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以通過增加體育鍛煉，適當(dāng)減少飲食，使攝入的能量小于輸出的能量。飲食清淡，少吃油膩，甜膩之品。也可做局部塑形的訓(xùn)練，或去正規(guī)醫(yī)院做針灸或穴位埋線治療。
      

      病情分析：
      你好，手比較瘦，但是肚子和腿有肉，肉軟不緊，可以通過鍛煉改變。
      指導(dǎo)意見：
      一日三餐合理營養(yǎng)，晚飯少吃點(diǎn)，以素食為主，配合適宜的鍛煉，能有效改變現(xiàn)在的情況。
      
      以上是對“手瘦，但肚子和腿有肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！