肚子有點(diǎn)贅肉身高161體重50吃飯比較快一直想瘦就

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動。放慢吃飯速度。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動，堅(jiān)持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?br />      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動是減不了肥的，多運(yùn)動才能消耗多余的脂肪，一定要堅(jiān)持下來才能減肥成功
      
      以上是對“肚子有點(diǎn)贅肉身高161體重50吃飯比較快一直想瘦就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，患者主訴存在了解減肥問題，考慮還是屬于局部的脂肪堆積引起的不是問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況主要考慮積極局部針灸促進(jìn)代謝然后再加強(qiáng)運(yùn)動促進(jìn)脂類的消耗引起的不是
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡還處于青春期建議你不要采取盲目節(jié)食減肥的方法
      指導(dǎo)意見：
      平時要細(xì)嚼慢咽，少吃甜食和飲料尤其是可樂，不要熬夜增加鍛煉，可以多揉揉肚子