醫(yī)生我15歲，身高160

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議每天不要吃太飽，注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化食物，少量多餐，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好…這么小的年齡就要減肥啊，你真是長(zhǎng)身體的好時(shí)候怎么會(huì)要減肥呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先不要減肥啦還是要先多吃東西多運(yùn)動(dòng)，可以選擇跳高和游泳，增加體能，我一個(gè)好的身體基礎(chǔ)
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，而且學(xué)習(xí)壓力大，不要刻意去追求苗條的身材
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上少食多餐，晚上可以少吃點(diǎn)，少吃油膩，辛辣刺激的食物，少吃甜食，飲食宜清淡，有條件的話可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我15歲，身高160”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的身高體重不算肥胖的。但是女生來(lái)說(shuō)想要好看一些是要適當(dāng)減肥減重。注意但是-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -減肥當(dāng)事還是不要過(guò)多關(guān)注體重變化。多關(guān)注體型變化。不要說(shuō)體重減不下來(lái)就誤以為沒(méi)有減肥效果的。還有。不是短期就有明顯變化的。要堅(jiān)持。
      減肥注意主要是堅(jiān)持正確鍛煉。尤其是無(wú)氧健身運(yùn)動(dòng)多做。配合適當(dāng)有氧。飲食結(jié)構(gòu)要合理。優(yōu)質(zhì)蛋白在有運(yùn)動(dòng)的情況下適當(dāng)比例可以增加一些。量控制好。油膩的少吃。別暴飲暴食。不吃零食、不喝碳酸飲料為好。