健康咨詢描述: 17歲,170體重198,偏食,正在跑步來(lái)減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,如果只是單純跑步減肥的話,可能效果不是很好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
必須每餐都要減少飲食,尤其是晚上這一頓,盡量不要多吃,少吃含糖多和含幽多的食物,加強(qiáng)鍛煉就能夠減下來(lái)了,持之以恒。
病情分析:
你好,你17歲,身高170厘米體重198斤偏食,現(xiàn)在跑步減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,你可以跑步減肥,飲食方面主食少吃一點(diǎn),多吃新鮮蔬菜水果,不吃甜食和油膩食物,每天吃肉,魚(yú)等不超過(guò)2兩。
病情分析:
結(jié)合你的身高和體重,你確實(shí)超重了。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)減輕體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議以蔬菜水果及高蛋白食品為主,控制飲食總熱量,少吃甜點(diǎn)油膩肥厚食品。積極運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,減輕體重。
以上是對(duì)“17歲,170體重198”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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