健康咨詢描述: 請問節(jié)食能夠減肥嗎?希望醫(yī)生能夠科學的回答我這個問題。 現(xiàn)在高中,有什么好的方法可以減肥嗎?
你好,如果只是通過節(jié)食減肥的話,很容易會反彈的,不建議僅僅通過節(jié)食減肥,可以通過控制飲食和適量的運動相結合來減低體重,首先根據(jù)自己的情況制定適合自己的減肥計劃,然后長期堅持會有效果的。
病情分析:
你好,這個可以通過減肥來改善體重的,注意監(jiān)測體重變化情況來判斷
指導意見:
建議您平時多增加一些體育鍛煉,合理控制飲食攝入,少吃高熱量高油脂類食物,多做有氧運動,像游泳或者健身操,跑步等
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你現(xiàn)在正是需要營養(yǎng)的階段,一定要注意保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天積極的從事體育鍛煉才有助于你的健康
指導意見:
現(xiàn)在你要注意合理的進行飲食,保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天抽出時間來進行體育鍛煉,長期堅持下去,既有利于健康,也可以住進來維持你的體型和體重,現(xiàn)在不可以節(jié)食或服用減肥產(chǎn)品,否則會影響你的健康發(fā)育的,導致你學習精力不足。
以上是對“17歲,身高1米73,體重170。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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