今年18歲但只有1米68怎么樣才能科學長高

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長發(fā)育的關鍵時期。
      指導意見：
      平時，您可以多吃綠色蔬菜水果，多吃優(yōu)質蛋白為主的食物。多喝長骨頭湯，多做運動。
      

      病情分析：
      身高的影響因素有很多，主要是遺傳因素，但也不排除一些后天的有效的干預也會對身高有影響的。
      指導意見：
      建議，一般人的骨骼到23歲左右就會停止生長，也就是到這么大身高一般都已經固定叫。在這之前一定要注意營養(yǎng)的支持，以及適量的運動才可以。
      

      病情分析：
      你好，身高是由多種因素影響決定的，包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，補充鈣劑及維生素D，適度進行體育鍛煉，發(fā)揮身高潛能
      
      以上是對“今年18歲但只有1米68怎么樣才能科學長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！