18歲怎么科學(xué)長(zhǎng)高？已經(jīng)2年沒怎么長(zhǎng)高了

      這種情況的話基本上不可能再長(zhǎng)高了，都已經(jīng)兩年沒再長(zhǎng)高，說(shuō)明已經(jīng)停止生長(zhǎng)了，最好是去正規(guī)醫(yī)院檢查拍片檢查一下骨骺線有沒有完全閉合
      

      你好，你現(xiàn)在18歲，已經(jīng)有兩年沒有長(zhǎng)個(gè)子，注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要吃任何零食，早睡早起，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“18歲怎么科學(xué)長(zhǎng)高？已經(jīng)2年沒怎么長(zhǎng)高了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我的建議是你要保證充足的睡眠跟營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況我建議你必須保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度的體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，首先要做個(gè)下肢的X光片檢查，觀察一下骨骺線有沒有閉合，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食及加強(qiáng)鍛煉來(lái)增長(zhǎng)身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，飲食宜多樣化，富含營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。