腿粗，腰部瘦，身高1

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況主要是個人體質(zhì)的問題，現(xiàn)在這種體重也不算重，是正常的體重范圍
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以通過有氧訓(xùn)練慢跑踩單車針對性的鍛煉下肢以及注意飲食，不要吃辛辣油膩食物規(guī)律的作息，祝您健康
      

      病情分析：
      親的體重和身高的比例已經(jīng)很正常。按道理腿應(yīng)該也是很正常的。不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)腿粗的情況，首先要判斷粗的是脂肪還是肌肉還是水腫。如果是脂肪，那就各種塑形app如keep可以塑小腿和大腿，如果是肌肉那就比較困難了，如果是水腫要查清楚水腫的原因
      
      以上是對“腿粗，腰部瘦，身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！