健康咨詢描述: 我是一名高三學生因為看了一部小說,十分沉迷于小說的男主,并且經(jīng)常把自己當成女主,這么整天幻想,已經(jīng)影響到我的學習了,可我不知道該怎么辦
病情分析:
你是一名高三的學生,受小說劇情的影響,沉迷小說的男主角,經(jīng)常把自己當成女主角,整天幻想,已經(jīng)影響到了你的學習,不知道怎么辦才好。
指導意見:
十六七歲處于青春發(fā)育期,容易產(chǎn)生幻想,是一種正常的現(xiàn)象。希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉移注意力,經(jīng)常參加一些戶外運動,聽一些歡快的音樂,看一些喜劇的影片,小品,相聲,豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來,充實起來。希望你對自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂的生活學習!也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
看了你所描述的這個問題,現(xiàn)在上高三了盡量少看小說。
指導意見:
現(xiàn)在正是學習非常緊的時候,就不要看小說了,自己毅力控制住自己才行,要把主要心思用在學習上。
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